وسنقائمة تحضير الحمل والولادة
قائمة مرتّبة بكل ما تحتاجينه في كل مرحلة من الحمل حتى الولادة.
🌸 الثلث الأول (1–13 أسبوع)
☐
اختبار الحمل المنزلي والتأكيد
☐
أول موعد طبي – سونار لتأكيد الحمل والنبض
☐
البدء بحمض الفوليك 400–800 ميكروغرام يومياً
☐
تحاليل الدم الشاملة (CBC، حديد، سكر، TSH، فيتامين D، TORCH)
☐
سونار النواشي (11–13+6 أسبوع)
☐
PAPP-A + free beta-hCG لفحص الكروموسومات
☐
إخبار الزوج والمقربين
☐
مراجعة الأدوية الحالية مع الطبيبة
☐
الامتناع عن الكحول والتدخين
💚 الثلث الثاني (14–27 أسبوع)
☐
سونار المورفولوجيا التفصيلي Level II (18–22 أسبوع)
☐
تحليل AFP / Quad Screen (15–20 أسبوع)
☐
تحليل سكر الحمل OGTT 75غ (24–28 أسبوع)
☐
فحص ضغط الدم بانتظام (كل زيارة)
☐
البدء بترطيب البطن (زيت لوز، cocoa butter)
☐
حجز دورة تحضير للولادة والرضاعة
☐
التخطيط لغرفة الطفل
☐
مناقشة خيارات الولادة مع الطبيبة
☐
زيارة طبيبة الأسنان
🧡 الثلث الثالث (28–40 أسبوع)
☐
حقنة Anti-D للأمهات Rh(−) – الأسبوع 28
☐
مسحة GBS (35–37 أسبوع)
☐
تحليل هيموغلوبين وفحص فقر الدم
☐
تجهيز حقيبة المستشفى (قبل الأسبوع 35)
☐
التسجيل في مستشفى الولادة المختار
☐
تعلم علامات المخاض الحقيقي
☐
تجهيز غرفة ومستلزمات الطفل
☐
شراء مستلزمات الرضاعة (طبيعية أو صناعية)
☐
مناقشة إجازة الأمومة
☐
المواعيد أسبوعية من الأسبوع 36
🎒 حقيبة المستشفى
☐
بطاقة الهوية وملف الحمل الطبي كاملاً
☐
ملابس الأم (2–3 قطع، فتحة أمام للرضاعة)
☐
مستلزمات نظافة شخصية للأم
☐
ملابس المولود (3–4 بدلات مناسبة للمقاس)
☐
حفاضات للمولود (مقاس 0 أو NB)
☐
بطانية دافئة للمولود
☐
وسادة مريحة من المنزل
☐
شاحن الجوال وسماعات
☐
وجبات خفيفة للأم للمخاض
☐
مقعد سيارة للمولود (مثبت قبل الخروج)
🌸 ملاحظة: محتوى وسن معلومات عامة لمرافقتكِ في رحلة الحمل، ولا يُغني عن استشارة المختص.